本集介紹

大家喜歡的午覺練習又來啦～

今天的一句話是 Pema Chödrön 的 “Begin again, especially on ordinary days" 重新開始，尤其是在平凡的一天。我們一直都有選擇～

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這是 Vitamind 專門製作的正念冥想節目，陪你抵抗分心焦慮的情緒。

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