增肌減脂必聽.超好吃的三道蛋白質滿滿的主菜

2021-10-25·27 分鐘

本集介紹

「不是在減肥,就是在減肥的路上」
人生啊...就是不斷的在減肥的路上來來回回 (你各位點頭不要太大力
而且冬天快來了,你所參與的每個聚會、吃的每個火鍋、燒烤、炸物,都證明了各位都在減肥的路上,只是87公里遠而已XD
好拉沒有要增加大家罪惡感的意思(因為我也是會吃到不行 Q_Q)
不過平日中午自己煮,學學這幾道料理吧,給大家贖罪的機會!(上帝模式)


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本集節目使用音樂
Baby Cakes Instrumental
演唱: ?te 壞特
編曲: Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲: ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作: Tower da Funkmasta 陶逸群
發行: ChynaHouse
授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結: https://kkbox.fm/ysXhZD?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

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