本集介紹

善存是世界銷售第一的綜合維他命，針對男女性有各自的專屬配方，讓你年輕光采更出色！

善存男性綜合維他命：
⭐增量維生素B2、E*：維持皮膚健康，從頭開始
⭐增量鋅*：天天好幸福
善存女性綜合維他命：
⭐增量鈣、B1：睡好美容覺+
⭐增量C：促進膠原蛋白形成，Q彈好氣色+

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•善存提供維生素與礦物質，幫助營養補給、維持健康
*本品與善存成人綜合維他命錠相比，增量鋅、維生素B2、E。鋅有助維持生殖機能；維生素B2有助於維持皮膚健康；維生素E增進皮膚健康
+本品與善存成人綜合維他命錠相比，增量鈣、維生素B1、維生素C。鈣有助於神經的感應性，幫助入睡；維生素B1幫助神經系統的正常功能，幫助入睡。
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📢本集金句：
「並不是只有耀眼的自己才有價值，並不是只有這樣身邊的人才會愛你。儘管只是溫溫的陽光，也能夠相信別人愛你，給與自己信任，相信自己值得被愛。」 
「覺察是為了讓我們有意識的做選擇。正因為覺察到自己有選擇的空間，你才會覺得自由跟幸福。」 
「不管是正向的事件還是負向的事件，只要你願意多一點覺察，稍微想一下，就能夠去發現什麼事情對你來說是重要的，以及什麼事情能夠讓你變得更好。」 
 
📢本集重點：
。從日劇《老菜鳥》看見生活中的心理學 
。亞洲男性的轉職困擾，卡在過去的成就中下不來！？ 
。要不說當年勇，首先要先接納自己 
。生活中的反思會回應我們自身不足的地方 
。孩子說你有！父母否認或反過來的指責反而加深隔閡 
。想否認不可恥，重要的是先覺察 
。孩子看我的樣子是我們的照妖鏡 

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主談：蔡宇哲、心理師Nana

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