本集介紹
2022年1月23日，星期日，下午5點，我的iPhone 8手機，突然當機，開不啟…，於是，我展開一連串的搶救與補救的工程，同時，也有換新手機的備案…。直到1月28日，星期五止，我終於搞定一隻新手機 (iPhone 13)，可正常運作了。期間的酸甜苦辣，實難以筆墨所形容…。
隨著世界經濟水平的提升，幾乎人人都有智慧型手機，而且手機也成為我們生活中不可或缺的一部分。現在，手機不僅是電話溝通的工具，也可以開視頻，購物，收emails，照相，寫行事曆、日記，搜尋網站等，方便極了。在日常工作中，除了聯繫並發佈各種通知與對話外，安排各項事宜，也少不了手機這個便捷的工具。現在的年輕人，已經很少看電視了，拿起手機，就可以看電視、聽音樂、玩遊戲等，一舉多得。手機也同時是一個移動的支付錢包。出門我們可以不帶現金、錢包，但一定要有手機。坐車、逛街、吃飯、訂位、旅遊等，用手機都可以解決。總之，手機能帶給我們生活的便捷與快樂，是無庸置疑的。但是，手機不能取代所有啊！善用手機，才能行動自如，財富自由。
雖然，在我們的日常生活中，有許多事情都已經和手機分不開了，但是，手機絕對不能成為我們逃避現實的工具。如今，宅男、宅女越來越多，以前都要出門與人交際，買東西，吃飯等。現在，手機的購物app、外送app，就可以全部搞定，大家變成了都在虛擬世界中生活與生存了。當然，透過手機，可以有各種的學習與培訓，但是人與人的接觸，反而少了，人際互動變差，著實不是社會文明的進步。
手機取代了有線電視台，取代了電視，取代了MP3，取代了相機，也取代了電腦。舉凡收發郵件，編輯視頻，圖片，寫文章，發數據等眾多的功能，看電視連續劇，看電影，聽音樂，照相，錄影等，一機都可搞定。手機也取代了名片，取代了聚會，透過加入line好友，天南地北的人，都可以聊得火熱。手機亦取代了報紙、銀行、鈔票，及圖書。要去哪裡，手機叫車，看Google 地圖。世界發生的大小事，看手機新聞。手機內的網路銀行，能開戶、存錢、轉帳、匯款、刷卡。想看什麼書，點開閱讀軟體，即可讀到電子書，不用去實體書店了。一手機就是一世界，依賴手機，所有人事物都通，真的擋也擋不了！可想而知，手機當機，開不啟，是多麼嚴重的事啊！
但是，話說回來，手機僅只是我們在歷史長河中的一個發明而已，不是我們生活的全部啊！放下手機，一樣可以擁抱自然，享受生命的。如今，移動互聯網的高速發展，手機應用的日益豐富，我們就得時時刻刻被關注，全方位的展示自己。24小時手機不能關，line的訊息要秒回，Facebook和Instagram也要隨時更新。不能斷網，不能停機，必須24小時連線，處處standby，隨call隨到。所有丟下手機而錯過的熱點，漏掉的按讚，都會成為錯過，如此緊湊，誰敢輕易離開手機呢？我們的生活，是被手機改善了，還是被手機控制了呢？手機只是工具，我們才是主人呀！別讓手機宣賓奪主，成為我們的主人了。有沒有仔細想過，我們是逐步地生活在虛擬的世界中，而不自覺啊！每天起床的第一件事，就是看看手機有沒有新的訊息，晚上睡覺的最後一件事，就是放下手機。我們無時無刻，都不時地在滑手機，坐車、上班、吃飯、逛街、走路，也都拿著手機在滑。其實，我們不是在依賴手機，而是手機背後隱藏的虛擬世界。手機只是有強大的硬體，我們更多的是，依賴於軟體，追劇，玩遊戲，看視頻，玩抖音，看新聞，看電子書等等一系列的娛樂功能，非常具有誘惑力。所謂「一機在手，天下我有」，無怪乎，沒有手機，就活不了了。
從心理學來講，我們每個人都需要有依賴感，這是我們小時候就形成的。我們每個人出生就缺乏安全感，而且有對於未知事物無法掌控的恐懼，再加上我們小時候弱小，此時，為了更好保護自己，就對父母產生強烈的依賴感了。導致後來，不管我們有多麼強大，或者外表是多麼冷漠，我們的內心深處，都還是渴望有依賴感的。但是，假若我們的感受、需求、言行、都受到宿主的控制，這就不是單純的依賴感，而是過度依賴了。過度依賴，會讓我們失去人生的價值，傷心、孤獨與寂寞、內心空虛又害怕、欲望無法滿足、無法自理，且心理失調。因此，我們可以依賴手機，但不要過度依賴了。雖然有了手機，確實幫我們做了不少事，但是，有些事，還是要我們親自去完成的。也就是說，事情能夠自己完成的，就儘量自己去做，自己完成後的那種感覺是自信的，內心才會有大大的成就感。依賴手機的人，往往偷懶，然而，手機不可靠，凡事自己去做才穩當。我們要養成勤勞的好習慣，做個自信且充滿能量的人。當今社會是個開放競爭的社會，優勝劣汰，每個人都要在競爭中求生存與發展。因此，我們要及時調整好自己的心態，控制好情緒，擁有健全的人格，及適應社會的能力。手機的訊息，很棒，但我們還是要有自己的評估。合適自己的，我們可以採納，供作參考。如果沒有手機，還是有很多替代的方案。要克服依賴手機的心理，並不是一朝一夕的，要從多角度著手，以積極的心態，長時間的努力，持之以恆，才能正確的認識它，客觀的看待它。要清晰的意識到手機的優點與缺點，善加利用手機的便利，也準確的讓它替我們完成任務，相信手機一定妙用無窮，而我們的內心，也會因為手機的伶俐，非常愉悅的。
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