本集介紹

近期開始注意到很多自己關於心靈方面的想法，
有意識地去思考自己在遇到任何處境時為什麼會有這樣的想法，
有意識地去感受世界、感受環境、感受情緒，
讓自己感受當下，
藉此讓自己感受到真正的快樂，
更加的認識自己。

節目中談到的推薦書：《你的終極人生計畫：改編個人程式設定，一次逆轉人生，讓你活出真心渴望的生活》

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