本集介紹
有些人很想運動,卻心有餘而力不足,會被認為是找藉口不想動。但為什麼會心有餘而力不足?因為通常是身體的器官虛弱了,有糖尿病、三高,反而不敢運動,肌肉量和骨骼力也跟著流失,行動能力落入惡性循環,往失能的方向前進。到底,有慢性疾病的朋友,要如何做對運動?
本集節目由天下與紐崔萊聯合出品
有些人很想運動,卻心有餘而力不足,會被認為是找藉口不想動。但為什麼會心有餘而力不足?因為通常是身體的器官虛弱了,有糖尿病、三高,反而不敢運動,肌肉量和骨骼力也跟著流失,行動能力落入惡性循環,往失能的方向前進。到底,有慢性疾病的朋友,要如何做對運動?
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