#10 你不可不知「早起」的優勢,21天養成早起的秘訣!

2021-07-05·27 分鐘

本集介紹

在本集《勇敢做自己》第10集中,我想和你分享我在21天之內,就養成早起的秘訣,內容包含我在早起的過程中遇到什麼樣的困難,還有解決的方法有哪些,而且到目前為止,我依然還有早起的習慣,所以我想藉由這一集節目,透過我自己的經驗分享,希望一定能夠幫助同樣想要早起的人,能夠順利的養成早起好習慣!
本集文章精華: https://bit.ly/2TyjPEk

《本集大綱》
1. 分享滿滿的正能量語錄
2. 為什麼我要練習「早起」?
3. 為什麼早起精神很好?
4. 如何養成早起的習慣?
5. 如何戰勝當下起床的痛苦?
6. 如何對抗起床後持續性的睡意?
7. 早起對我的好處

今天非常感謝你的收聽,因為你的收聽,讓我變得更有動力去做《勇敢做自己》的Podcast節目,如果你喜歡這樣子的節目內容,可以訂閱追蹤我,或是可以追蹤我的YouTube、IG,讓我一直帶給你正向的知識,伴隨你一起學習成長,也歡迎幫我到iTunes story上幫我打星評分加留言,詳細連結都在下方,我是玲玲,我們就下集再見囉!拜拜!

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