015|時常感到壓力大或睡不好嗎?讓神奇的「琴床」來幫助你吧!(上)

2021-08-04·24 分鐘

本集介紹

(本集節目因總長度較長,所以分成上下兩集)
隨著疫情降級,逐漸地又可以做些三級警戒下無法做的事情,但這也代表著我們的生活型態又有了改變,而在這樣的適應過程中,難免會有些不安與壓力產生,甚至可能導致情緒不穩或影響了睡眠。因此,在這集節目當中,我訪談了我多年的好夥伴物理治療師晴晴,聊聊具有神奇魔法的「琴床」,希望能提供你在面對這樣的生活轉換之際幫助降低壓力、穩定情緒,以及幫助睡眠的一種好選擇。
 
或許你是第一次聽到琴床,在晴晴的粉專中有段話我特別的喜歡,也在此與你分享:
「據說琴床是連接地球與天堂間的橋樑
而我想做的,是作為身體與心靈間的橋樑
藉由聲音、震動與我的雙手
與琴床一起,跟著大家傾聽屬於自己的聲音」

對琴床感到好奇嗎?
一起來聽這一集吧!
 
如何找到本集來賓晴晴呢?
🌱琴床物理治療粉絲團:https://www.facebook.com/chinicorncc
🌱琴床物理治療IG:https://www.instagram.com/soundsknow/
🌱解憂琴所-寫封有聲音的信:https://reurl.cc/eElLLL
 
若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的,或是想敲碗某些主題,歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷~
➡ https://housoma.com/houstalk-response/

更多學習資源:好時良身|身心學習線上好課程在這裡,邀請你一同加入唷!
➡ https://housoma.com/online-lessons/

[🎼Background Music]
Nature | No-Copyright Background Music | Cinematic Piano
https://www.bluetreeaudio.com

Powered by Firstory Hosting