本集介紹

療癒系兒童故事頻道，瘦瘦肥肥阿姨以溫和的聲線緩緩說故事，細心照顧小朋友敏感的聽覺和心靈。讓陪著小孩聽故事的爸媽，也感到放鬆，甚至可以一邊工作，不被高亢尖銳或緊張刺激的聲音打擾。當成孩子們的睡前故事也很棒喔！

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身為媽媽，我們已經身在新冠病毒，或最新的Omicron疫情下緊張、恐慌、焦慮⋯⋯甚至恐懼害怕快3年了，一路感受情緒起伏的當下，媽媽有像我一樣，刻意去覺察這些情緒背後的情緒，感受背後的感受是什麼嗎？

當Omicron對我來說不再是遙遠的數字，而是近身的強烈情緒和關聯行動後，我開始更認真的去覺察和思考，這些情緒背後的「現實」是什麼？我才深刻的明白，原來啊⋯⋯我已經「準備好」的面對死亡的一切，其實還沒有準備好，對於像Omicron這種我無法預先靠自己準備，比意外更不確定的意外失能或死亡的到來，才是媽媽如我內在深層最深切的恐懼，於是面對、接受、處理、放下，自由書寫下我所有的覺察後，我運用《反脆弱》書裡提到的槓鈴策略做了3個行動，幫助自己安定不安的內在，繼續享受成為媽媽，繼續努力成為，家裡那個面對不確定相對安定的力量⋯⋯

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