本集介紹

🗨️ 本集重點：
・運動不為了誰，健康才是你該加的終身會員
・裝備可以買，但別只練拍照、不練身體
・不用極力減瘦，體態順了，穿什麼都加分
・誰運動比我還時尚？教練求你好動，牛仔褲、西裝褲真的母湯
・貼身真的不是讓你辣，是讓教練抓到你其實在亂發力（？）

🎙 本集來賓：Ariel 教練－呂竺芸 (Balanced Body 皮拉提斯全場館指導員、Nasm-cpt 美國運動醫學學院個人教練 等證照)
📍 虎鐵健身X器械皮拉提斯｜台北松山店
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