本集介紹

會來學正念的學員百百種，
她，則是因為對自己容易神遊、腦筋一片空白，
而感到困擾。

▼ 重點直接聽 ▼
(00:00:28) 容易神遊、焦慮、過敏；(00:02:00) 正念課讓自己學會穩定情緒；(00:03:25) 認識那些表達不出來的自己；(00:03:59) 關於活在當下的金句；(00:06:42) 終於有食慾；(00:08:50) 對媽媽生氣，面對情緒不知所措；(00:11:02) 課堂中讓人想說出真實感受的安心

讓人安心的課程🧘
【2024正念論壇】《十年一念，予時一見》10週年慶
▼活動資訊＆報名▼
https://lihi.cc/4gugQ

▼追蹤2024正念論壇FB粉專▼
https://bit.ly/chinesembsr10th

Ｑ：你知道根據研究，一天有多少比例的時間，我們會「神遊」、「人在心不在」嗎？
✏️留言區猜猜看！留言連結
（有猜有解答）

給力受訪者：學員 Lynn
給力訪問者：郭麗珊 正念老師

喜歡這次分享的主題嗎？
歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，不定期更新喔～
享受正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av
Youtube精彩影片►｜https://reurl.cc/7elo5D
▶️報名正念課程｜https://reurl.cc/zrAqma
IG看圖文｜https://reurl.cc/qZkGXp
最新消息追蹤FB粉專｜https://reurl.cc/NGqY7e
官方LINE推播｜@mbsrtw

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckszh4xc6tlcs0946dxjwr0po

Powered by Firstory Hosting