本集介紹

在高度專注的狀況下，進入渾然忘我的最優模式，這種體驗像是自動流發而來，這就是＂心流＂！
心流隨之而來的滿足感跟幸福感是千金難買，也是學習的最有效率的狀態，你上一次心流是甚麼時候呢？
本集也會分享進入心流的關鍵要素，趕快展開你的心流之旅吧！

00:10 業務告解室！被很喜歡的人分手，該如何走出來？
07:50 業務讀書會！「心流」是什麼？如何達成心流狀態？四大條件檢視
11:55 曾經做過什麼活動，有滿滿的幸福感？理查的網球訓練例子
15:08 Funfact！極度焦慮的兩種類型！Drowning 與 Choking
15:57 曾經做過什麼活動，有滿滿的幸福感？西西的英文辯論比賽例子
17:45 曾經做過什麼活動，有滿滿的幸福感？凱莉的忘我畫畫例子
18:55 不受社會環境影響，才能停止焦慮跟沮喪
19:50 達到「心流」就是獎賞？享樂 VS 樂趣（進入心流）？
23:00 永遠都在為未來（看不見的獎賞）做準備，其實沒真正活過？
28:11 為了達到滿足感，平常是如何去設定目標？過程本身的重要性！
35:13 工作的自己比較快樂？還是下班後的自己比較快樂？
42:53 進單大腦教室！意識是什麼？意識能夠控制嗎？
44:35 進單大腦教室！意圖是什麼？意圖跟意識的關係是什麼？
46:00 意識有極限？凱莉老師之神經系統126位元blablablabla～
51:14 究竟如何進入「心流」？目標該如何設定？又如何享受？
52:25 進單Debate！ 太關注自己，反而無法進入「心流」？專注事件本身！
57:30 「成功」是誰！？學歷職業收入是資本主義的陷阱？
1:00:14 「無限賽局」與「有限賽局」介紹！

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Background Music Resources
Jazz Hip Hop Instrumental by TazLazuli - No Copyright
https://www.youtube.com/watch?v=JR3ucaQX_T4
Royalty Free Music Chillhop 🎧 Days Like These - Lakey Inspired
https://www.youtube.com/watch?v=L8M-K5_GJf4