本集介紹

壓力下的三軸平衡：恐懼 - 安全; 挫折 -自信; 孤立-連結

心理師的真實人生？
1. 心理師總是很平靜？能覺察自己的混亂，才是必經過程！

2. 在家教孩子學注音？鄧惠文被大人認為需要「啟智」的童年…… 😂😂😂

3. 「正念」跟葡萄乾以及雞腿的關係是？⋯⋯ 品皓自我揭露大公開！

4. 每天鬆一點！3分鐘「自我覺察」，掌握心情和壓力源，用正確的認知，平衡安全與恐懼。

本集由【親子天下 關係相談所】授權聯播
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