本集介紹

你也可以成為《俗女養成記》李月英、《我親愛的朋友》文晶雅！看見那個犧牲的自己，一點一滴找回自己！｜芸心庭頌缽工作室 舒心減壓公益課程報名中！｜宇宙流

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【全文內容】
最近台劇《俗女養成記》第二集，正在火熱上映啊!!! 不知道大家看了嘛!? 裡面有很多很好笑又很好哭的劇情，當然陳佳玲的故事令人印象深刻，其中讓我特別很有感受的一幕，是佳玲的阿嬤，李月英。
 
劇情演到，他的阿嬤李月英突然在慶生之後，決定要離開家裡，正當所有人都很緊張的時候，全世界都以為是哪裡做錯，或是阿公哪裡沒做好，要離婚分居。
 
在一幕中，當所有人都向前勸阻，最後阿嬤也說到，我沒有要離婚，我也沒有要去哪，我只是想要搬出去。單純想要過自己的生活。
當中有穿插說出，例如阿嬤很喜歡吃蛋糕奶油，但因為阿公而不吃。
還有番茄炒蛋喜歡炒酸甜酸甜，也是她愛的味道。
 
為了家庭而犧牲了自己
 
看到這一段的時候特別讓我勾起另外一部韓劇的劇情。
這部韓劇是《我親愛的朋友們》，裡面有一位阿祖媽，文晶雅，他也是在劇中為了另一半的家庭作完全的犧牲者，失去了自己。
她為了先生的弟妹，還要扛起照顧的責任，有錢都有支持先生的弟妹。
一直想要環遊世界的她，先生也答應他退休之後要帶她到處旅遊
但是先生內心還是用這句話在綑綁著她，跟他說你幫我顧好家裡，我就帶你去
十年 二十年 三十年，過去了，一直 等不到，內心有無限的失落
 
家庭中的犧牲、夢想的殞落，讓她下定決心要離開家裡，搬出去住
不僅嚇壞身旁所有的人，但她還是堅持搬出去
 
無論是《俗女養成記》中的李月英，還是《我親愛的朋友》中的文晶雅
在生活中都是犧牲者。失去了自己，失去了全部
 
 
回想起過往我們成長的時候，從大學開始後，邁向獨立的生活
無論是住宿生活還是生活中的大小事，乃至出社會之後，要面對的任何事情都要自己處理。
 
曾幾何時，進入了伴侶關係、婚姻關係，就開始自動成為犧牲者。
身旁有許多已經成為父母的朋友
常常聽著他們為了孩子為了家庭不斷的犧牲，當然因為他們為了要付出全然的愛，以及維持家庭的運作，許多時刻都是不得不的狀態。
 
但也是在這當中，兩人之間或是家庭之間，沒有經過溝通與協調，按照的舊有模式，就會不斷的一點一滴地失去，發現原本的自己，消失殆盡。
每天都是為他人忙活，卻忘了為自己喘口氣，或忘了看看鏡中的自己
 
庸庸碌碌的你，暫停一下，給自己一些空間與時間，找回那最初的自己
到鏡子前，看看自己，或許多了許多黑眼圈，或許滿頭亂髮，或是多了很多白頭髮。或許感嘆著不年輕了。
 
但只要你願意，還是可以一點一滴找回自己
 
想要跟大家分享一些小小的方式，
 
第一個，與自己說說話
 
此時此刻，靜靜地給自己五秒鐘
閉上眼睛，感受自己的存在
 
嘗試著跟內在的自己對話
 
可以輕輕的默念自己的名字
接下來可以跟著我在內心默念著，邊念的時候內心想著內在的自己
你好嗎? 很久沒看到你了
謝謝你一直都在
我愛你，我相信愛從內在湧現
 
第二個小方式
 
建議你可以找身旁的朋友家人閨密聊聊
好多事情，都是自己一個人再默默地承擔，一個人默默的犧牲
總是想著不好意思麻煩別人，或是心中沒有勇氣可以說出
 
沉澱一下，把內心的話給說出來
 
在《我親愛的朋友》這齣劇當中，文晶雅有一群相互倚靠的好朋友，因為有他們，跟他們聊聊以及相互支持，讓它走出低潮，也一點一滴的找回自己。
 
打開你的手機，看看LINE當中，或是 看看社群軟體，有哪些好朋友是能夠讓你傾吐心聲的
又或者是，可以找陌生人，說不定不瞭解你的第三人，更能夠讓你毫無顧忌地說出內在的聲音
 
好啦 ~~~今天與大家分享這些內容
 
別忘了，我們握有自己生命中的主導權
在許多的關係中，或許不需要全然的犧牲
如果你已經是全然的犧牲，也可以試著看見自己，一點一滴的找回自己!!
 
就像是俗女養成記的李月英，或是我親愛的朋友中的文晶雅
你，也可以走出自己的道路，活出自己的樣子

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