本集介紹
10分鐘告訴你一個簡單冥想法、一個進階冥想法、冥想的科學原理!
快來學連 Google 內部也開課鼓勵員工學習的冥想!
🌟重點段落🌟
1:22 冥想有什麼好處
2:09 冥想實際做法
4:41 更進階的冥想方法
6:10 冥想的科學原理
🌟參考資料🌟
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Stealing Fire https://www.books.com.tw/products/F014029363
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