EP42-原來情緒也有週期,三招讓你順利度過情緒低潮!

2022-07-28·10 分鐘

本集介紹

生活中總會有那麼幾天感到提不起勁,沒動力,想逃避,沒關係!這都是正常的,只要是人都有情緒週期。

每一個面向的你都值得被珍惜,面對暫時性的低潮期,不用害怕!
今天提供三招讓你和自己的低潮期和平共處,面對低潮,不需要批判,只需要好好的接住自己,等到能量累積夠了,就能再次出發。


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