老了，只能一年比一年胖，一年比一年體力差、脾氣壞嗎？當然，你可以這麼度過老年生活，畢竟多數人也都如此。但是你也可以告訴自己的身體，慢一點，因為接下來的人生你要過「存下來老」的生活，你不會得什麼大病，旅行、追夢、滑雪、衝浪、創業，想做什麼都成。摘自天下雜誌出版《慢老：改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣》 Powered by Firstory Hosting
