EP7 六年級的小客廳--愛自己!就從建立專屬的儀式感開始

2021-10-07·27 分鐘

本集介紹

每人每天都一樣擁有24小時,你選擇如何展開或度過一天?
不妨每天或每週為自己找一點自己的時間,建立專屬自己的儀式感。

一杯咖啡、一次冥想、一次獎勵自己的Shopping,或是一週N次的健身計畫,都能讓自己感受到幸福的能量。

本集重點:

01:10 「小王子」的儀式定義
01:00 用煮一杯咖啡開始一天,再以手抄經來沈澱一天
04:10 主持人錄音前在錄音室必做的儀式(朱朱)
05:15 看新聞最後一定要做的事?(皮兒)
06:40 每天起床都必做的事(雪倫)
08:10 日常中有哪些約定俗成自然養成的儀式呢?
09:21 民俗專家談「拜拜」這件事的意義
12:33 青春時期因壹週刊出刊日竟也養成了儀式感
15:44 喜歡有儀式感嗎?
18:05 分享與建議:鼓勵大家可以建立這些儀式感!
25:05 每週四請建立這個習慣,成為你我的儀式感!
25:36 小歌女時間:我要的幸福

主持人:雪倫、皮兒、朱朱

*本集因錄音軟體導致些微雜訊,但是還是很好聽喔~

*聯絡六年級:40friends2021@gmail.com 
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