本集介紹

聽一本 CITY BOY & GIRL 都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。

★EP38 成為自己喜歡的樣子：「愛自己」的生活練習｜作家肆ㄧ

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「愛自己」三個字說來簡單，但在愛自己的這件事上充滿各種眉眉角角，不是自傲也並非自私，而是懂得自己喜好、懂得自己的抗拒與排斥，才能找到自己最舒適的生活方式。本集邀請作家肆一登場，以「無法成為你期待的樣子，我不抱歉」為理念切入，一起分享如何透過思考，並往情緒上游探勘，讓你更容易破解自我盲點，讓每一天變得更加舒服。

—— 「愛自己」也有中心思想？背後的含義究竟為何
—— 寫下各種勵志文字的人，「正能量」是全年無休的嗎？
—— 不是愛情專家、不是愛自己教祖，肆一最喜歡的稱號是？
—— 教你「好好在意自己，好好愛自己」的日常練習


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