本集介紹

兼顧工作跟好氣色，從內在的健康開始做起，找回正常的生活作息，吃好的食物，適時補充對的營養素、規律運動、好好休息、維持身心靈的平衡，自然就能告別壞氣色。

補充對的營養品像是B群、C群等都能夠幫助基礎營養攝取，彌補外食族較難做到的均衡飲食。

主講人：越功能醫學診所院長 陳君琳

本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品