#16 真正的休息

2021-08-30·35 分鐘

本集介紹

(本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出。官網:gardenwalking.com)

大家好,好久不見,我們回來了~

這一集終於離開三級警戒,重回到現場一起錄音,真好耶

這一集想來跟大家聊聊,到底對我們三人來說,什麼是『真正的休息』?

滑手機、耍廢、放空、躺平...算嗎?

還是我們在滑手機、耍廢、放空躺平後,真正意識到,心裡的小宇宙要能放慢速度,那些凌亂的思緒不再遊蕩,那才是另一種真正休息的品質。

這一集,我們依然透過三人彼此對話,加入不同聲音,再放進來消化咀嚼後,逐漸更能清楚知道屬於我們「真正的休息」定義,還有這到底是怎麼發展來的?

是我們一開始就知道的嗎?不是

是我們很能覺知嗎?不是

還是我們特別能行動?也不是

如果你也常覺得自己很疲累,沒有得到真正的休息,或者即便什麼事也沒做,腦袋跟心依然很忙,那麼這一集很推薦你來聽聽。

祝福你在聆聽的過程中,也找到屬於自己版本的『真正的休息』

也期待收到你的分享

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