本集介紹
🔸本集內容:
共情的演化
共情與內耗
共情與歸因傾向
慈、悲的訓練
認知療法:切斷內耗
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⚠️ 本集鍛鍊重點:練習「慈悲的天性」、「解構內在」冥想工具
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