本集介紹

久違的線上超live帶領練習來了，跟著胡君梅 創辦人，
一起練習、防疫！

防疫公益講座剪接影片這裡看：https://youtu.be/-a8ln0NJaIU

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「專業正念減壓練習」的帶領/引導～有2大特色：

- 帶領老師「不會」用特別溫柔或緩慢的語氣，而是用真實自然的語調和聲音帶領。
- 音檔裡面「不會」有刻意加入的背景音樂或聲音，讓練習儘量回歸單純與自然。

（*慈心祝福：是一個正念的簡單祝福，送給自己、某個人、和所有人，它沒有宗教色彩，是一個很純粹的祝福喔！）
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4位專業級老師共同帶領！！！
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很歡迎留言分享你今天練習的感受與任何發現！
讓我們更了解你的練習狀況～
或 讓我們知道你的任何想法：留言連結
如果喜歡這樣的線上帶領，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～

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