本集介紹

👂本集重點
「離家近的工作聽起來似乎很好，但如果沒有適當的切換心境，沒能把工作與休息區分開來，反而有可能會不適應，甚至影響到睡眠」

腹式呼吸放鬆法：
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引導音檔：https://apple.co/3ymMSuh
QA：https://apple.co/2T2DonR

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