本集介紹

本集內容與28個國內外Podcaster共同串聯合作 #冰箱上的手寫食譜

疫情期間「自炊族」永遠的煩惱！
不管滷肉、咖哩、紅酒燉牛肉，
這種一鍋式燉煮料理吃不到一週就快膩個半死！
本集邀請到羊咩咩的換帖好友卡洛琳營養師，教你如何從備料就開始「超前部署」
利用每週出門採買2-3次的時間，事先用谷歌大神了解食材身家背景
保證一週吃下來絕對不會膩！

防疫是場漫長的馬拉松，千萬別忘了偶爾也要好好犒賞自己
儀式感是很重要滴！


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