EP44|自律,不能單靠你的意志力

2021-07-26·29 分鐘

本集介紹

「要多有意志力,才能自律?」
「自律的生活會不會很無聊?」

前陣子台灣YouTube也有些風波,撇開其他爭議,裡面有一部分關於「自律」的討論其實很有意思。而在我們這集Podcast中就要來回應一些關於自律的疑問。

在這集節目中,我們就要來思考「自律的定義是什麼?」,還要突破「自律=意志力」的迷思。劉軒老師也要來分享阻礙一個人自律的兩大重要因子——「惰性」和「慣性」。
到底該如何自律?這集都聊給你!
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