本集介紹

您只要聽著逸琳不斷的複述「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」四句話即可。
也可在尚未睡著前，想著要療癒的部位、人、事件....讓療癒力進入睡眠、進入潛意識，啟動想像不到的效益❤️️

歡迎將本集傳給您愛的、關心的人，讓他們和您一樣，有機會用簡單的方法打開自我療癒力🙏



以下是「零極限」的概略介紹：
「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」四句話出自「零極限」一書。是作者修藍博士提出的劃時代療癒理念。

這四句話可以用在療癒人，更可以療癒物，比如，水、車子...，也可遠距療癒，或療癒過去、療癒未來會發生的事，甚至沒見過的人...

這個清理的過程是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）。這個方法治癒了一整個醫院裡患有精神疾病的罪犯。這些犯過罪的病人，雖然帶著腳鐐手銬，還是會不時攻擊工作人員。醫院裡每月都會有心理學家離職，工作人員也經常請假不上班。但從修‧藍博士來到這家醫院幾個月後，原本重度依賴藥物的病患，慢慢停藥了；被單獨囚禁的病患，不再有攻擊行為，可以在院區自由走動。工作人員開始喜歡上班，病患慢慢被釋放，最後整個病院也不需要存在了……（出自《零極限》一書）

這幾句話，包含了解決我們人類內外在衝突的所有資源。這個方法早已在全世界風行，許多人運用在清理自己，從而獲得心靈的健康、平靜與快樂。

「對不 起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」這四句話，依任何順序來說都可以，並沒有所謂先「反省」，然後請求「原諒」，再表示「感謝」和「愛」的先後順序。

「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」四句話，並不需要每次都說齊全。
「我愛你」就包含了另外三句話─「對不起」「請原諒我」「謝謝你」─的意義。因此，只要說「我愛你」，就與四句話全部都說具有相同的效果。

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