本集介紹

從來沒有人教過我們該如何「自我肯定」，大家都在說自我肯定，但到底什麼又是自我肯定？又該如何做？

畢竟從小到大的教育都是用排名、分數來定義一個人表現得好不好
進到公司有公司的制度和文化去評斷一個人的產出好不好
但是回歸到個人生活、個人價值的時候呢，難道也要用分數量化自己嗎？

這集內容會跟你分享我在尋找「自我肯定」方法的故事
以及分享該如何「自我肯定」的實作方法
讓我們一起勇敢練習肯定自己🙂

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📚 這次分享的書籍：
《斜槓青年實踐版》《找回愛與自尊的尊重課》
《薩提爾的自我覺察練習》


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