心經- The Heart Sutra與十分鐘正念療法情緒練習

2021-07-18·27 分鐘

本集介紹

心經- The Heart Sutra與十分鐘正念療法情緒練習
Recognize when a strong emotion is present.

心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界。本集提及大智度論與十分鐘的中英文正念療法,根據2021年五月Nature的translational
psychiatry 研究,mindfulness 正念療法能有效增加受covid19大流行影響的身心健康,祈願能無災無難,找到力量,照亮我們的生命。

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祈願你我此生得菩提,心似琉璃。:


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