本集介紹

你在情緒上感到相當難受的時候，會怎麼面對呢？你害怕自己的情緒嗎？
使自己分心還是想立刻找別人的幫助？
我發現，在一個人若要有更大的個人成長以及轉變，就要願意面對所有的情緒。
因為若我們不斷逃避或壓抑的情緒，就會造成壓力，進而造成身體長期的緊繃、病痛。
這集，我分享自己學習獨自照顧情緒的故事以及領悟，並提供自己面對、整理情緒的最好方式。

在這集中，我將分享：

1. 為什麼了解自己的情緒如此重要？
2. 我的夢境教我怎麼面對強烈情緒
3. 允許自己完全的感受情緒
4. 從面對情緒中獲得自由與成長

加入 6月29日 聲音Ｘ情緒工作坊
: https://mailchi.mp/yin-resonanz/voice_emotion

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