本集介紹

2021年COVID-19三級疫情警戒期間，好時爸媽跟許多人一樣乖乖宅在家。原本的運動（壁球、肌力訓練）無法繼續，同時也開啟了自煮生活。有些身邊的朋友說，疫情期間身材吹氣球、胖了好幾公斤，但好時爸媽卻意外地逆向操作，兩個多月瘦了10公斤（兩個人加在一起啦！）

你可能會好奇，這樣減重會不會很痛苦？
這就是最神奇的地方：完—全—無—痛！
重點是，除了體重減輕以外，還有許多讓我們很驚喜的改變呢！

到底是怎麼做到的？
過程中有什麼發現？
快來聽聽這一集節目吧！

若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的，或是想敲碗某些主題，歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷～
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