#208 《少一點天份》/孫盛希|我的愛情都敗給不安全感,該怎麼辦?

2022-07-10·35 分鐘

本集介紹

「有次,我問他是怎麼看待我們這段關係,他說:「我把你當好朋友,可能有一點意思吧?但要這樣就交往也太隨便了。」
他說我不信任他,讓他心很累。我其實很困惑,他既然把我當好朋友為什麼要說很想我、抱一個?我問他這個問題,但他沒有回應。自從這件事後,他的態度越來越冷淡,我也知道關係差不多要結束了。有時候我會想如果我沒那麼懷疑他,會不會不安全感就不會這麼多,而影響了這段關係?」――笑臉

本集重點關係催眠:他說你太黏、沒安全感,是真的嗎?不安全感的三大徵兆:附著、迷失、多多慮如何減緩心中的不安感?區分、對話、自我接納
參考文獻與延伸閱讀受害者情結: 擺脫惡性糾葛的人際關係, 重新找回完整的自己!【圖輯】如何找回安全感:「認同上癮症」成因、症狀與解方「填不滿的安全感」是誰的責任?心理作家海苔熊暢談安全感的8大迷思!Tina Gilbertson(2019)How to Stop Feeling Insecure?小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93
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