本集介紹

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*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。

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《從十神看懂人性Podcast》
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每天早上陪你一起醒來，用幾分鐘的時間：
－解答你在人生中經常遇到的困惑
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如果你想更理解自己，如果你想把人生走得更穩、更清楚，歡迎你回來收聽，我也很期待再次陪你一起思考與成長。

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2025 年，我出版了兩本實體書作品：
《討好世界，不如活成自己喜歡的樣子》
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—— 文堡老師

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