本集介紹

抗癌關鍵除了正規治療方式，更包含日常生活中的「飲食革命」！資深媒體人陳月卿過去是個藥罐子，丈夫蘇起42歲時接受人生第一次健檢發現了肝癌，夫婦倆開始了養生自修課，摸索出一套「抗癌飲食法」：早餐固定1杯抗發炎聖品，甩開日常生活中容易對身體造成傷害的食物。不但先生成功對抗了容易復發的肝癌，陳月卿自己更是甩開多年來的各種小麻煩，出門不必再收拾大包小包的藥品，就連健保卡都沒用上幾次。

現在的陳月卿，從外表完全看不出年紀，體態勻稱苗條，臉色透出自然紅潤氣色。陳月卿強調，養生不複雜也不困難，只要每天一點點，就能為自己加強免疫力、儲存自癒力！她獨創簡易可行的「微養生」心法，從起床到入睡、從坐臥到行走，皆能輕鬆落實「養生即日常」的健康美學，尤其做到「2件事」，就可能影響你一輩子的健康。

本集節目重點：
◼戰勝肝癌30年！最強抗發炎聖品大公開
◼B肝帶原消失了！減肉增蔬果這樣配
◼6個月，腫瘤完全不見！癌症四期抗癌秘辛
◼2大關鍵，打造自癒體質、擺脫藥罐子人生
◼這樣改善腸道力，就是提升免疫力

【陳月卿老師推薦！精力湯、綠拿鐵製作方法】

◆ 食材：
．當季新鮮蔬菜2∼3種（生重總計60∼100公克）
．水果2∼3種（120公克）
．富含好油的天然綜合堅果1湯匙
．好的植物性蛋白質1∼2茶匙（約10公克）
．含適量礦物質的好水100∼150毫升
◆ 做法：蔬菜汆燙30∼50秒。將所有食材以全食物調理機攪打50秒即可！

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