本集介紹

本集重點

。椎間盤的構造
。為何椎間盤會突出
。腰痛一定是椎間盤突出嗎？
。如何避免椎間盤問題，如何鍛鍊

本集主要談的為「腰椎」喔！

參考文獻：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28422125/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26666742/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29249454/
https://www.ingentaconnect.com/content/asma/asem/2003/00000074/00000001/art00011

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前奏與結尾音樂：
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse

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