我是媽媽也是我自己

我是媽媽也是我自己

陳婉瑜 (Rachel、桌遊莓)

歡迎收聽「我是媽媽也是我自己」
一個陪伴女性成長的訪談頻道

由主持人 陳婉瑜 (Rachel、桌遊莓)
訪談各個領域的媽媽,不論是忙碌的職場媽媽
或者是全職的家庭主婦們
一起暢談身為”媽媽”這個角色下
每個人的獨特風格

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玩得夠,才能好好長大 [專訪] 特公盟 潘汝璧

玩得夠,才能好好長大 [專訪] 特公盟 潘汝璧

🄴 我是媽媽也是我自己

日期:2021/11/27集數: [我是媽媽也是我自己] 第30集主題: 玩得夠,才能好好長大 [專訪] 特公盟 潘汝璧來賓: 潘汝璧(Ruby) 還我特色公園行動聯盟 理事單集簡介:這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第30集,這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。這集節目中主持人陳婉瑜(Rachel)專訪了潘汝璧(Ruby),她是還我特色公園行動聯盟的理事,也是2021兒童街道遊戲工作坊副總召,因受到特公盟召集人林亞玫的感召,而開始投入推動特色公園的行列中。在本集訪談中,Ruby介紹了特公盟(還我特色公園行動聯盟)及特公盟如何推動公園採用符合兒童喜好的遊樂設施,也介紹了大安森林公園、敦安公園(俗稱貓頭鷹公園)、萬華青年公園中的特色遊具等內容,內容適合想要讓孩子能夠開心玩耍、體驗更多有趣遊具的父母們聆聽參考。訪談時間軸:01:44 Ruby自我介紹的3個關鍵詞03:40 還我特色公園行動聯盟簡介06:24 為何開始投入特公盟07:43 特公盟的推動歷程13:00 罐頭遊具無法滿足孩子需求18:07 以大安區的特色公園為例28:52 《公園遊戲力》書籍介紹33:03 萬華青年公園的主題遊具40:55 由朱厚承導演拍攝的募款影片45:31 孩子也從媽媽身上獲得學習48:31 讓孩子能夠開心的玩52:44 媽媽是最難駕馭的斜槓53:49 後續發展規劃55:05 相信自己就是最好的媽媽,不要跟別人比較關於本集主題,您可以關注以下連結來了解更多:「還我特色公園行動聯盟(特公盟)」 Facebook粉絲專頁https://www.facebook.com/ParksAndPlaygroundsForChildrenByChildren/2021年12月19日(日)將於台中舉辦街道遊戲活動活動相關訊息亦將公布於 特公盟 粉絲專頁📍特公盟募款理念:https://lihi1.cc/SU1ZA📣捐款支持特公盟:https://neti.cc/2WbJ5Vb想了解更多關於陳婉瑜(桌遊莓)/桌遊教育請關注:桌遊莓部落格https://meibg.org/blog/亞洲遊戲化創新教育協會官網https://agiea.asia/亞洲遊戲化創新教育協會FBhttps://www.facebook.com/agieaorg桌遊莓FBhttps://www.facebook.com/iRCBG商業合作/課程、演講、採訪,其他商業合作歡迎來信:mail@agiea.asia若您喜歡桌遊莓的節目,贊助一杯咖啡,支持繼續創作吧!https://lihi1.com/TMjpK片頭片尾音樂引用自:www.bensound.com

一起上街玩遊戲 [專訪] 張雅琳

一起上街玩遊戲 [專訪] 張雅琳

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日期:2021/11/20集數: [我是媽媽也是我自己] 第29集主題: 一起上街玩遊戲 [專訪] 張雅琳來賓: 張雅琳 (兒童重返街道遊戲發起人)單集簡介:這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第29集,這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。這集節目中主持人陳婉瑜(Rachel)專訪了張雅琳(Ariel),她致力於推動街道遊戲,也就是讓孩子在預先安排好的場域中,在足夠安全的情況下,讓孩子自由的在街道上玩耍。這對於缺乏綠地空間的都會區孩子來說,是很難得的遊玩經驗,也可以促進鄰里內的交流及家庭內的世代交流。媽媽們可以透過本集訪談來認識「街道遊戲」這項活動,並了解街道遊戲的核心理念及對孩子們的好處!訪談時間軸:01:45 Ariel自我介紹的3個關鍵詞02:47 Ariel的經歷介紹、成立特公盟07:08 街道遊戲在國外已有盛行10:05 提供孩子會想要玩的戶外空間16:24 街道遊戲簡介21:57 街道遊戲的區域主題分類32:35 培訓遊戲中的引導者 "孩子王"38:45 參與培訓工作坊的學員各有專精52:30 孩子也在遊戲中獲得學習成長55:21 當媽媽也重新活過了一次童年56:37 近期相關活動關於本集主題,您可以關注以下連結來了解更多:「還我特色公園行動聯盟(特公盟)」 Facebook粉絲專頁https://www.facebook.com/ParksAndPlaygroundsForChildrenByChildren/2021年12月19日(日)將於台中舉辦街道遊戲活動活動相關訊息亦將公布於 特公盟 粉絲專頁📍特公盟募款理念:https://lihi1.cc/SU1ZA📣捐款支持特公盟:https://neti.cc/2WbJ5Vb想了解更多關於陳婉瑜(桌遊莓)/桌遊教育請關注:桌遊莓部落格https://meibg.org/blog/亞洲遊戲化創新教育協會官網https://agiea.asia/亞洲遊戲化創新教育協會FBhttps://www.facebook.com/agieaorg桌遊莓FBhttps://www.facebook.com/iRCBG商業合作/課程、演講、採訪,其他商業合作歡迎來信:mail@agiea.asia若您喜歡桌遊莓的節目,贊助一杯咖啡,支持繼續創作吧!https://lihi1.com/TMjpK片頭片尾音樂引用自:www.bensound.com

怎樣好好溝通 [專訪] 諮商心理師Ashley

怎樣好好溝通 [專訪] 諮商心理師Ashley

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日期:2021/11/13集數: [我是媽媽也是我自己] 第28集主題: 怎樣好好溝通 [專訪] 諮商心理師Ashley來賓: 陳雪如 Ashley (諮商心理師)單集簡介:這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第28集,這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。這集節目中主持人陳婉瑜(Rachel)專訪了陳雪如 Ashley,她是一位諮商心理師,深耕於青少年輔導十餘年,現為Ashley心理科學苑創辦人、企業課程講師和大專院校輔導老師。著作包括《青春不是突然就叛逆》、《你的溝通必須更有心機》。這集節目中,Ashley分享了自己跟丈夫相處溝通的實例與溝通上的要點。您可以聽聽看身為諮商心理師的Ashley,當在生活中遇到與另一半生氣、溝通不順暢的情況時,她是如何去應對和處理的!訪談時間軸:01:37 心理師工作簡介05:44 Ashley自我介紹的3個關鍵詞07:31 NLP:大腦神經語言程式學10:21 《青春不是突然就叛逆》19:12 關於情緒覺察和溝通,跟丈夫相處的實例23:43 對成為媽媽的規劃與期待26:55 吃飯遲到,跟丈夫相處的實例35:15 嘗試去理解對方的世界36:00 新手媽媽的生活和工作平衡41:21 媽媽太有能力,反而讓孩子無法成長46:20 新手媽媽的準備:認真看待,但不過度放大關於本集主題,您可以關注以下連結來了解更多:Facebook 《陳雪如Ashley心理師》https://www.facebook.com/AshleyPsychologist/想了解更多關於陳婉瑜(桌遊莓)/桌遊教育請關注:桌遊莓部落格https://meibg.org/blog/亞洲遊戲化創新教育協會官網https://agiea.asia/亞洲遊戲化創新教育協會FBhttps://www.facebook.com/agieaorg桌遊莓FBhttps://www.facebook.com/iRCBG商業合作/課程、演講、採訪,其他商業合作歡迎來信:mail@agiea.asia若您喜歡桌遊莓的節目,贊助一杯咖啡,支持繼續創作吧!https://lihi1.com/TMjpK片頭片尾音樂引用自:www.bensound.com

相愛也有方法,幸福不靠運氣  [專訪]美滿婚姻經營者-李隽楠

相愛也有方法,幸福不靠運氣 [專訪]美滿婚姻經營者-李隽楠

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日期:2021/11/6集數: [我是媽媽也是我自己] 第27集主題: 相愛也有方法,幸福不靠運氣 [專訪]美滿婚姻經營者-李隽楠來賓: 李隽楠 (美滿婚姻課程帶領人)單集簡介:這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第27集,這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。這集節目中主持人陳婉瑜(Rachel)專訪了李隽楠,她是一位心理諮詢師、婚姻諮詢師,也是美滿婚姻課程的帶領人,經營有微信公眾號「愛回家俱樂部」。李隽楠在本集訪談中分享了她如何在2012年接觸到美滿婚姻的課程、開始實踐所學,並在2015年成為美滿婚姻課程的帶領人及課程的運作內容。收聽本集,您可以了解到許多關於夫妻關係經營的重要概念及知識,並了解到美滿婚姻課程如何幫助夫妻拉近彼此關係。訪談時間軸:01:32 李隽楠自我介紹的3個標籤02:35 連續13年紀錄婚姻生活日記06:57 成為美滿婚姻的帶領人09:15 美滿婚姻課程介紹19:05 自2015年開始帶領美滿婚姻課程22:11 經營微信公眾號"愛回家俱樂部"24:42 美滿婚姻課程的課程設計34:22 經營關係沒有速成的方法39:00 532關係經營法43:31 夫妻關係 > 親子關係54:18 家庭的年度夢想盒子58:35 家庭小儀式:電影之夜、親子共眠、每年出遊01:01:07 媽媽自己活得漂亮,孩子才能活得自信又漂亮關於本集主題,您可以關注微信公眾號 "爱回家俱乐部" (Back_to_Family)來了解更多。想了解更多關於陳婉瑜(桌遊莓)/桌遊教育請關注:桌遊莓部落格https://meibg.org/blog/亞洲遊戲化創新教育協會官網https://agiea.asia/亞洲遊戲化創新教育協會FBhttps://www.facebook.com/agieaorg桌遊莓FBhttps://www.facebook.com/iRCBG商業合作/課程、演講、採訪,其他商業合作歡迎來信:mail@agiea.asia若您喜歡桌遊莓的節目,贊助一杯咖啡,支持繼續創作吧!https://lihi1.com/TMjpK片頭片尾音樂引用自:www.bensound.com

《10月媽咪充電站》 2021-10 跟孩子一起重新認識自己生長的土地-台灣

《10月媽咪充電站》 2021-10 跟孩子一起重新認識自己生長的土地-台灣

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日期:2021/10/30集數: [我是媽媽也是我自己] 第26集主題: 《10月媽咪充電站》 2021-10跟孩子一起重新認識自己生長的土地-台灣主持人: 陳婉瑜(Rachel、桌遊莓)單集簡介:這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第26集,這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。每月最後一週的節目由主持人陳婉瑜(Rachel)進行主題式分享,這集節目以「親子小旅行」為主題,為媽媽們介紹一些台灣的親子好去處及活動,包括了武陵農場戶外露營生活、屏東海生館夜宿、花蓮賞海景、天空之鏡拍照等等,也提及了遊玩大自然對孩子的好處和認識台灣的繪本推薦。這集內容特別適合想帶著孩子一起外出、多接觸大自然的媽媽們聆聽參考!訪談時間軸:00:28 節目開場介紹,本集主題"親子小旅行"02:52 為自己設定每月的主題06:46 推薦旅行好去處:武陵農場 戶外露營生活14:16 推薦旅行好去處:屏東海生館 夜宿海生館體驗38:36 推薦旅行好去處:花蓮 最美的無敵海景46:00 推薦旅行好去處:基隆 潮境公園 最浪漫的海邊賞月47:45 大自然是沒有邊界的教室53:27 推薦繪本《台灣地圖》 《台灣最美的地方:國家公園地圖》想瞭解更多關於陳婉瑜(桌遊莓)/桌遊教育請關注:桌遊莓部落格https://meibg.org/blog/亞洲遊戲化創新教育協會官網https://agiea.asia/亞洲遊戲化創新教育協會FBhttps://www.facebook.com/agieaorg桌遊莓FBhttps://www.facebook.com/iRCBG商業合作/課程、演講、採訪,其他商業合作歡迎來信:mail@agiea.asia若您喜歡桌遊莓的節目,贊助一杯咖啡,支持繼續創作吧!https://lihi1.com/TMjpK片頭片尾音樂引用自:www.bensound.com