邊運動 II | 最有效的游泳課表 ft. 許雅喬 S3E21

2023-02-27·55 minutes

Description

本集阿耕和雅喬分別分享各自覺得最有效的游泳技術訓練動作、及訓練主課表,看看我們為什麼推薦這些訓練,以及訓練安排上的想法,同時回答在IG關於「長、短池選擇」、「換氣練習」及「踢腳頻率」等聽眾提問!

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