【實戰篇】到底要不要早起?你真懂睡覺嗎?補足「它」你才能應對這個快速變化的世界|你與科技的距離 EP4.2

2023-03-26·9 minutes

Description

「曾有法官說過,因有績效壓力,前輩往往會叮囑後輩,辦案不要節外生枝,久而久之就會去脈絡思考,但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀

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?️ 本集思考重點:

- 在同一個時段做類似事情的好處?
- 如何維持能量?
- 睡覺、喝水可以提升體力嗎?

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