#SW50: 瘦身達人iKAM創辦人-May,亮麗開工,如何吃飽瘦讓自己健康又美麗?

2024-02-20·41 minutes

Description

這一集節目相信大家都已經收心開工,開始為自己訂下年度目標了。剛好最近大陸出了一部非常紅的電影-熱辣滾燙,如果還沒有看過的聽眾可以有機會上線看看。這部電影是由大陸很有名的喜劇演員-賈玲所自導自演,最讓人驚豔的是,這部電影實際就是在拍她自己減肥健身的心路歷程。她從本來胖胖圓圓的搞笑喜劇女演員,用一年的時間拍這部電影,讓她自己先增重20公斤,然後拍攝她減掉超過50公斤以上,成為一名擁有超級馬甲線拳擊手的勵志過程,非常寫實也非常驚人,這個毅力真不是一般人辦得到的,而這部電影最大的精神就是一切都來得及,只要你願意改變,成為更好的你。

如何讓自己吃得飽又容易瘦?你不一定要減肥,但你一定要知道,
每天我們所吃進去的食物,都將成為未來的你。
如果你想要健康美麗的生活,就可以從健康的飲食習慣開始做起。

過完年要上班了,年後要趕快維持健康又要瘦回來最重要,
但又不想要挨餓,也不想要運動,到底要怎麼做?
才能瘦得快又瘦得好?吃飽還能瘦是真的嗎?

這集我特別邀請到iKAM創辦人May,請她來跟我們分享她的瘦身經驗和被創業的故事喔!
非常期待這集節目,能幫助大家在年後開工又健康又美麗,成為更美好的自己喔!

■在這集節目中你可以聽到:
1. 女性創業在金融管理上的私房撇步:

- 創業時現金流的控管
- 供應鏈的議價和收款條件
- 員工及自己的薪水也要加入
- 獨資合夥及眾籌的選擇

2. 女性被創業成功的必要條件

- 資金充足至少一年半以上的現金流
- 能夠共事足夠信任的事業合夥人
- 產品和服務要夠專業超越市場預期

3. 吃得飽也能瘦幾大要件

- 高纖
- 高蛋白
- 多喝水
- 選對好食物

4. 調整飲食順序更好瘦:

- 吃蔬菜
- 吃肉蛋
- 最後吃澱粉

5. 如何選擇好的高蛋白營養品

- 高蛋白的瘦身類型
- 無添加其他糖類或添加物
- 標示清楚原料單純

★May
iKAM創辦人,擁有10年專業財務會計工作經驗,曾在會計師事務所、中國半導體公司及新創公司擔任主管。
興趣是吃美食,因不小心把親友都變瘦變健康而「被創業」,希望把iKAM分享給更多愛吃又愛美的人。

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