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常見的精油使用方式
口服精油 - 今日不特別提到
肛門塞劑 - 今日不特別提到

直接嗅吸

- 滴精油在衛生紙上或聞香紙上
- 蒸氣吸入，藉由熱水的蒸氣加速精油的
- 精油釦，滴一滴精油就好

空間擴香

- 水氧機 - 會增加空氣濕度
- 擴香儀 - 適合大空間擴香
- 插電式擴香石 - 適合滴入濃稠的精油
- 擴香石膏 / 奶油擠土 / 擴香木 / 嗅吸棒 （個人擴香）
- DIY 擴香瓶
- 天然精油蠟燭

從皮膚進入身體

- 調配按摩油
- 濃度計算：要調配的容量 * 濃度% * 20 滴 = 需要加進去的滴數
- 建議身體按摩 3% ，臉部按摩 1% 左右
- 用油洗頭 - 洗頭前用精華油按摩頭皮
- 泡澡，先調成按摩油塗抹身上或者先將精油與沐浴乳混合
- 泡腳
- 居家精潔 （小強不愛配方：檸檬 3 D + 茶樹 3 D + 尤加利 2 D + 丁香 2 D）

補充：
玄關 - 溫暖、放鬆類的精油
廁所 - 尤加利、檸檬
水腫適合的精油 - 杜松漿果、葡萄柚、絲柏、熏陸香、天竺葵

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