概要

高敏族和共感者，在這個世界上可能會覺得自己格格不入
可能會被教情緒不應該被顯露、自己的敏銳往往得不到認同與理解
我們也開始期望自己和別人一樣，努力塞進別人的期望、定下來的規則框框裡。

這使我們很難接受自己，以及真正的愛自己。
如果你也正在練習自愛與自我接納，我邀請你聆聽我的個人故事。
在今年的10日內觀課程中，我獲得深層的，關於自愛領悟。

本集精華：
0:00 開頭介紹
1:58 你相信你是無條件地被愛著嗎？
3:55 為什麼高敏人不容易感到真正被愛和接納
6:10 我的個人故事
20:11 用無條件的愛的眼光看自己
21:12 生活中練習自愛
23:01參與下次集體遠端調頻！

關於惜音：一位聲音療癒師與歌者，幫助高敏人回歸自己自然的能量，克服情緒壓力，找回自己的力量發揮最高的潛能！

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