EP140|麻太小宇宙:真的有易瘦體質這種好事嗎?

2022-09-26·36 分

概要

麻太成功減重15公斤已經半年了,這半年來每天都活在復胖的陰影下😅
到底要怎麼做才可以守住得來不易的減重成果?
真的有所謂的易瘦體質,就算大吃大喝也不會變胖嗎?
麻太今天來分享他不復胖的減重心得🤍

🔺減肥一定要靠運動嗎?養成運動習慣真的是必須的嗎?
🔺168斷食根本沒效?忙碌的生活裡怎麼控制飲食?
🔺到底可不可以吃澱粉?什麼樣的人可以靠不吃澱粉來減肥?
🔺營養均衡是不是偽命題?要怎麼知道自己是否營養均衡?
🔺________是麻太抑制食慾的秘密武器!推薦減肥的人天天都可以吃一點🤫

你對自己的身體滿意嗎?你有沒有什麼身體上的困擾,或是飲食控制的經驗想要跟我分享的呢?歡迎你留言給我們一起討論呦🤗