概要

疫情期間，如果妳不想太早到醫院，又對生產充滿了擔心和不安，請提醒你的陪產者（可能是伴侶，也可能是家人、朋友），他必須肩負起超級陪產員的任務，只要他願意了解產程、學習相關知識，就會是妳最好的支持系統、最親密的陪產員！

陪產者一定要做好心理準備，產婦在子宮收縮時，不可能笑臉迎人，也許還會「變身成另一個人」，甚至破口大罵。請把產婦的各種埋怨與責罵，都翻譯成「我好不舒服」，然後設法減輕她的痛苦。所以，產婦與陪產者（無論是伴侶或家人）一定要多做各種陪產練習、溝通練習，建立一套生產密碼。

讓陪產著知道，當產婦發出什麼訊號時，是不舒服、需要協助，什麼時候，她需要你幫忙擦拭身體、翻身改變姿勢、提供飲食，如果產婦什麼都說不出來，那麼請先專心陪伴就好，有時候，照顧好產婦的感受就是最厲害的陪產招式。

當你們順利完成生產時，別忘了與寶寶肌膚接觸，肯定自己的努力生下孩子，也感謝寶寶同樣努力，來到這個世界，恭喜你們！

〈伴侶就是超級陪產員〉
https://www.birth1020.org/birth-information/birth-support/2591/

〈陪產的你怎麼幫助產婦放輕鬆〉
https://www.birth1020.org/birth-information/birth-support/2557/

〈生產教育總複習〉
https://www.birth1020.org/birth-information/birth-support/2647/

內容審定：國立台北護理健康大學護理助產及婦女健康系高美玲教授
（因應疫情變化，請孕產婦與產檢醫師、助產師保持溝通、維持彈性調整的空間）
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