概要

會認識寧寧老師(郭蕙寧)，是孩子才一歲多的時候，去上過寶寶瑜伽、後來也上過寶寶塗鴉，課程會結合音樂律動和藝術美感的課程，在活動中孩子和家長之間情感互動及依附，除了孩子喜歡上課、家長也從中得到一起育兒的陪伴感。

從分離焦慮開始聊，這集和寧寧老師聊了很多關於焦慮的話題。

寧寧老師：「我們真的都是那個曾經有過分離焦慮的小孩，那只是隨著長大之後，可能很多的事情跟經驗我們就慢慢忘記那個感覺。但我相信潛意識一定記得，大腦的記憶一定也記得。那分離焦慮是什麼？它其實就是我們早期跟重要他人建立關係的時候，同時又慢慢學會獨立的過程中很自然會出現一種狀態跟情緒。」

沒有辦法重新變成孩子，所以寧寧老師設計課程用的方式，是運用自己諮商心理的背景去揉合，去想像孩子的角度去想像－孩子要如何認識自己的感受，不管那個情緒的質地是什麼，去允許和安放。

最後各自介紹了繪本的時間，寧寧老師推薦了兩本孩子懷抱不安心情等待被接的繪本。陳芳怡《一定一定要來接我喔》、張筱琦《等媽媽來的時候》。

我推薦了尋找媽媽的繪本。潘家欣、林廉恩《媽媽商店》。

諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師(Facebook)

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