概要

【聽書推薦】
你是不是曾經在工作中被主管的一句話氣到想摔滑鼠？
或在生活中被家人一句話刺到心靈深處？
這本書要給「情緒容易炸裂」的你！
無論你是員工、父母、伴侶、學生、創業者，
只要你有情緒，本書都能幫你在30秒內止怒、止損、止崩潰。
情緒不是敵人，但你得學會當它的主人。
心智教練鍾育騰自己也曾是「情緒受害者」，他發現很多人不是不想控制情緒，
而是不知道怎麼控制。
於是結合心理學、行為科學、實際案例，設計出這套快速有效的情緒急救法，
讓你不再被情緒牽著鼻子走！

了解更多：https://www.books.com.tw/products/0011041263

【講者介紹】
鍾育騰
諮商心理師｜NSNLP實戰執行師｜心智教練｜企業講師
也是一位孩子的爸｜熱愛唱歌、電影和閱讀的生活愛好者
專注於情緒管理和個人潛能開發的教練，在過去十年裡，曾協助超過500位企業管理者快速穩定情緒，提升對壓力的掌控力，擺脫內心束縛，釋放更多潛能，並在關鍵時刻以最佳狀態展現專業與自信。
方法簡單實用，適合忙碌的企業主管，隨時隨地都能快速調整自己的心智狀態。透過這些技巧，你會發現，不管多大的壓力或挑戰，都不會再輕易動搖你的內在穩定性。

想要聽更多的新書內容，來這,就對了！
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