本集介紹

很多人對於「先愛自己才有能力愛別人」，知道但很難做到，從小事開始學會愛自己、照顧自己，生悶氣容易傷身又傷心，用智慧化解荒謬，滑掉不必要的情緒與煩惱，減輕生活中的雜質，就是照顧好自己的方式！

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