本集介紹

大家有發現這幾年網路上的影片越來越短
資訊越來越精簡
但我們的腦袋也越來越不懂的休息與正向思考了嗎？
需要幫助睡眠與情緒梳理的朋友
也變得越來越多
這問題我們大人都超煩惱了
更何況我們的下一代
據說現代家庭必備的靜能量居家訓練就是
每天靜坐3分鐘
孩子的專注力會更集中
而媽媽或許也可以大幅減少飆罵人的機會
今天很開心邀請到我認識已久的好朋友
她是亞洲最多元的身心健康平台ness
的創辦人之一
也是為兒童所創立的中英文正念睡前故事podcast
「妙姨正念故事島」的作者與主持人
讓我們來跟Melody 一起聊一聊
關於正念冥想/兒童靜坐要怎麼練習


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合作邀約｜ruby@oui-international.com
Instagram｜
聽老小姐的話：olderwisersexier
可彤：missmisshope
Lydia：missgorgeous45
Lucy：lucy1507

【聽老小姐的話 第三季】
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全新第三季節目開始，有想聽老小姐們聊聊什麼樣的主題歡迎留言給我們!!
也歡迎QA讓我們來一一解惑!!

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