本集介紹

這幾年大家健康意識崛起

開始養成運動好習慣😆

我自己也已經健身一年多，但前半年多都是亂練🤣

在這段期間，健身這件事情

讓我感受到不僅身體狀況變好🤩

更重要的是心智肌肉也被鍛鍊了💪

一起來聽聽看我練了哪裡吧~~~

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那我們下次見 掰掰

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