本集介紹

這次要跟大家聊聊難以啟齒的便秘問題
女性天生構造就比較容易便秘
但是！這是可以改善的！
想要通暢的人生嗎？裡面有五個一定改善便秘的做法：）

圖文版：https://reurl.cc/WdGqqL

reference:
1.https://livermoney.blogspot.com/2019/03/blog-post_20.html 女生便秘比男生多？ 錢政弘醫師
2.食療聖經. Michael Greger, MD 2017


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