本集介紹

你是一個完美主義者（Perfectionist）嗎？為什麼我們總是害怕犯錯、擔心別人的眼光，甚至因為追求完美而遲遲不敢開始？本集將深入探討完美主義的常見表現，包括過度自我要求、害怕失敗、拖延，以及對自己缺乏肯定。我們也會聊聊完美主義如何影響工作、人際關係與心理狀態，並分享如何調整心態、降低不必要的壓力，學會接受錯誤，給自己更多成長的空間。
 
Words:
*perfectionist/ perfectionist /n./ 完美主義/完美主義者
*mistake /n./ 錯誤
*effort /n/ /v./ 努力
recover /v./ 恢復
complete/adj,/ 完整的
task /n./ 任務
mess up /phrasal verb. / 搞砸
afraid of /ph./ 害怕
last minute /adj./ 最後一刻的
due /adj./ 預期的
compare /v./ 比較
spelling /n/ 拼字
overcome /v./ 克服
stay up /phrasal verb. / 熬夜
flawless /adj./ 完美的
 
Let's read an article – 影片分享:
📚Title: Perfectionism for Kids | 5 Skills to Handle Mistakes and Let Go of Perfect
📚Author: Mental Health Center Kids
🌍Link: https://www.youtube.com/watch?v=cfwPN5OrauQ
📙Summary: https://pse.is/9urvhp
 
🎥The Discussion Questions from This Episode:
Who do you know who tries to be perfect? Why?
 
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